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香港名媛是做什么的

香港名媛是做什么的 魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量,魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

  魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低的食物,而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃,那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的?魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡?

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

  魔(mó)芋不像是其他根茎类植物,不(bù)含有(yǒu)太多淀粉,倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

  我们的肠胃,没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶,所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化,还能吸收(shōu)大(dà)量的水分,促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

  魔芋属于低热量的典型的食物,一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热量。

  魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào),含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维,吸(xī)水性很强,粘(zhān)度(dù)高,可以填充胃肠,从(cóng)而增加饱(bǎo)腹(fù)感,能够减肥。

  还是含纤维素(sù)很多的食物(wù),适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng),还可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖,可(kě)以达到清理肠道的(de)目(mù)的,并且还能(néng)降血压、降低血脂。

  适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度,促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

  魔(mó)芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量,但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用,不能够多吃(chī),否则会腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

  生(shēng)魔芋(yù)有毒(dú),一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

  魔芋含淀粉35%,蛋白质(zhì)3%,以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素,还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng),即葡甘露聚糖高达(dá)30% 。

  魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖,尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65%。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

  魔芋香港名媛是做什么的腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi),通常被称为类似鱼腥味。

  魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物,挖出(chū)来就是这样的,就像葱、姜等。

  然后进行提纯,提纯的(de)等级越高,可能相对的腥味会(huì)越小。

  高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微,但还是(shì)会有一丁点,绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

  但是纯化(huà)微(wēi)粉,入水以后(hòu),气味会明显减轻,要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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