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当年非典为什么神秘结束了 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水的(de)比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用当年非典为什么神秘结束了(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。当年非典为什么神秘结束了>

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。