白(bái)露(lù)，是“二(èr)十(shí)四(sì)节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气(qì)过(guò)来，大部分地区温度降低。白露是秋天的第三个(gè)节气，表示孟秋时(shí)节(jié)的结束和仲秋时节的(de)开始。这时，人们就会(huì)明(míng)显地(dì)感觉到炎热的夏天(tiān)已过，而(ér)凉爽的秋天已(yǐ)经到来了。时至白露，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转守为攻(gōng)，加上(shàng)太阳直射(shè)点南(nán)移(yí)，主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人北半(bàn)球日照时间变短，光照(zhào)强度减弱，地面辐射(shè)散热(rè)快，所以温度下(xià)降(jiàng)速度也逐渐加快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天(tiān)气(qì)渐(jiàn)渐转凉(liáng)，寒(hán)生露凝。古人(rén)以四时配五行(xíng)，秋属金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时(shí)早晚的气温较(jiào)低，而(ér)正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这(zhè)一时节(jié)是秋季温差(chà)最大的时候(hòu)。俗语言(yán)：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随(suí)时留意天气情况，及(jí)时增(zēng)加衣物(wù)，预防感冒。但添衣不能太多太快(kuài)，应遵循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的原则(zé)，适(shì)当接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非常适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽(shuǎng)，适当做些户外运动(dòng)有利(lì)于舒展身体，可选择慢(màn)跑、爬山(shān)、踢毽子(zi)、打太(tài)极拳(quán)等(děng)方式进行运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做(zuò)腹式深呼(hū)吸(xī)。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的节气，此(cǐ)时阳气(qì)渐收、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液(yè)亏(kuī)少，肺不能发挥(huī)其正常宣(xuān)发肃降的生(shēng)理(lǐ)功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大(dà)便(biàn)干燥(zào)、皮肤干燥(zào)等一系列症状。

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长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌(ái)的(de)发病风险。因此，白露时节主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人rong>宜润肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内(nèi)的(de)阴阳，预防因阴阳失(shī)衡而导(dǎo)致的(de)疾(jí)病(bìng)，同时保持肺(fèi)部的健康。

露从今夜白，夜自此日(rì)凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好的(de)时(shí)辰(chén)，在这样的时辰里，秋(qiū)才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝(zhù)安康！

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