酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(y练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益ǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一点时(shí)间练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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