烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱(xiāng俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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