酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

妥否的意思是什么，妥否的用法g alt="酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办(bàn) 这样做(zuò)可快速缓解头痛(tòng)_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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