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乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)2乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿25-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。