近日，有网(wǎng)友在微博发起了话(huà)题“#刘畊(gēng)宏了一(yī)年的变化(huà)”，分(fēn)享自己坚持(chí)和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻(duàn)炼一年以(yǐ)来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该(gāi)话题下发(fā)文感谢(xiè)自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年(nián)，你们(men)都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添加的(de)食物了、和家人一(yī)起跳操关系(xì)变好(hǎo)了、和老公有共(gòng)同话题(tí)了(le)、睡眠改善了、看待(dài)事的(de)物角度更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都是我们在直播时一直在传递的(de)能量，我相信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了(le)一(yī)周涨粉(fěn)超千万的“神话”。当时，非常多的(de)网友(yǒu)化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘(liú)畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的(de)直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常多的网友涌入(rù)该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的(de)身心变化，仅(jǐn)今(jīn)日话题阅读(dú)量就达到1000万(wàn)多，参与讨(tǎo)论者400余(yú)人。

　　而且这个话(huà)题俨然(rán)成为网友(yǒu)们“秀好(hǎo)身材”的聚(jù)集地(dì)，从网(wǎng)友(yǒu)们(men)分享的内容来看，跟(g只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了ēn)着刘畊宏锻炼一(yī)年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持(chí)和刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)一年下来，确实达到了减肥的(de)效果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素(sù)质、心理状(zhuàng)态(tài)都是(shì)肉眼可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来，虽然(rán)体重变化不大(dà)，但是(shì)能(néng)够明显感受(shòu)到身体变得越(yuè)来越好(hǎo)，而且心情也随(suí)之更加开(kāi)朗自信，整个(gè)人越来(lái)越(yuè)棒。

　　还有的(de)网友称自(zì)己(jǐ)压力(lì)很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)后(hòu)，感受到运(yùn)动(dòng)的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要持之以恒的(de)事，也(yě)有(yǒu)部(bù)分网友称虽然自己一直有坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻(duàn)炼，但因为自己没控制好(hǎo)饮食(shí)，体重没变化(huà)，但身体素质(zhì)的确(què)好了不少。

　　这类(lèi)分(fēn)享内(nèi)容非常多(duō)，除了微博，其他社交平台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)以来，不(bù)仅(jǐn)瘦了，而且身体(tǐ)素质好(hǎo)了非常多，一些曾经患(huàn)有的小(xiǎo)毛病(bìng)都好了，身(shēn)体状态(tài)非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、女孩(hái)们(men)”深(shēn)深感动，从他们身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身(shēn)操带(dài)来了不仅是身心健康，更是一种积(jī)极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变(biàn)化这么大(dà)，刘畊宏本人这一(yī)年来(lái)又(yòu)有(yǒu)什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏自己有(yǒu)什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多(duō)万，此(cǐ)外，他也在微(wēi)博、小(xiǎo)红书、快手等社交平台(tái)上(shàng)经(jīng)营个人账号(hào)，分享自己生活、健身等内容。其(qí)中，刘(liú)畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快(kuài)手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略(lüè)计算(suàn)，刘畊宏全(quán)网粉(fěn)丝(sī)量(liàng)已经(jīng)超过(guò)8000万。

　　一年(nián)前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余(yú)万(只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了wàn)。不(bù)过目(mù)前刘(liú)畊宏已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其(qí)粉丝量增长(zhǎng)趋(qū)于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过去(qù)90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数(shù)百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然(rán)成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身操方面(miàn)从未懈怠，基本保持(chí)平均每(měi)周开播三(sān)次的(de)频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一(yī)年，但刘畊宏直播的观(guān)看量数据热度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播(bō)34次，场均观(guān)看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同(tóng)时(shí)，这(zhè)些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊宏也并(bìng)非一成不变的(de)带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始在直(zhí)播中玩起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物(wù)，教大家(jiā)跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运动(dòng)这种(zhǒng)比(bǐ)较枯燥(zào)的(de)事情多了一分乐(lè)趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子(zi)打扮(bàn)成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具(jù)总动(dòng)员(yuán)》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅(jǐn)只局限于在家直播(bō)跳(tiào)操，也会到户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰(fēng)富，场面(miàn)也非常欢快，想必也(yě)会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示不急(jí)于(yú)带(dài)货(huò)。而(ér)一(yī)年过后，直播带(dài)货也成为刘畊宏(hóng)变现的主(zhǔ)要方式。不(bù)过，刘畊宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七千万粉(fěn)丝的大号则(zé)没有(yǒu)带货记录(lù)。

　　据蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，刘畊宏过去(qù)90天一共(gòng)进行了60次(cì)带(dài)货直(zhí)播，上架商(shāng)品568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至100万(wàn)，总销售额达到5000万(wàn)至(zhì)7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动(dòng)了“全民健身”这(zhè)个概念，让非(fēi)常多的(de)人通(tōng)过运(yùn)动获取健康的身体以及更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通过带货(huò)变现，获得合(hé)理回(huí)报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在涉足带货变现(xiàn)后(hòu)，产品质量问题(tí)往往成为一把双(shuāng)刃剑，这(zhè)需要(yào)刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避免因产品(pǐn)口碑问题带来负面(miàn)影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正(zhèng)值居家(jiā)办公(gōng)高峰期(qī)，人们有充足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大家日常生活回(huí)归(guī)正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称(chēng)，也有很多网友表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中(zhōng)，封面(miàn)新闻创建的(de)投票(piào)中(zhōng)，一直坚持练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天(tiān)下创(chuàng)建的(de)投票中，坚持练(liàn)习的网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而(ér)言(yán)，刘畊宏依(yī)然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多(duō)人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没(méi)”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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