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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　表示第一的词语四字，古代表示第一的词语　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将表示第一的词语四字，古代表示第一的词语(jiāng)牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。