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一公里(lǐ)大概要(yào)走几(jǐ)分钟

　　一公里大(dà)概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常(cháng)来(lái)说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常成年(nián)人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩(hái)的步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米(m克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思ǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米(mǐ)的区(qū)别(bié)

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的(de)，在本质(zhì)上都是属(shǔ)于中国传统的(de)单位(wèi)，在日(rì)常生(shēng)活中人们早(zǎo)已习惯用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表达(dá)距离的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称(chēng)公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科(kē)学家(jiā)组(zǔ)成的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就一直(zhí)延续下(xià)来，一(yī)公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用(yòng)的多，很久以前就(jiù)有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取(qǔ)代千(qiān)米在国人心中传(chuán)播开来(lái)，现在基(jī)本(běn)上人们都是用公里来表示(shì)距离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互(hù)进(jìn)行(xíng)换(huàn)算(suàn)的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们(men)常(cháng)说的“几里地(dì)”就是(shì)根据这个计(jì)量单位来计算的(de)，而一(yī)里地就是500米，也(yě)就(jiù)是(shì)1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不(bù)要弄混(hùn)了，一公(gōng)里就(jiù)是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺(shùn)其(qí)自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力(lì)而(ér)行，做到形动(dòng)而(ér)不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散(sàn)步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合(hé)于(yú)老(lǎo)年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是(shì)步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太(tài)大的(de)步行，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左右，这种散(sàn)步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增(zēng)加(jiā)力(lì)量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步(bù)，时快时慢(màn)，且(qiě)走且停，行走一(yī)段路程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文(wén)化艺术(shù)一样，没(méi)有一成不变的固定模式。

　　即便是(shì)同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好也常(cháng)有变(biàn)化，因此，凡(fán)事随缘(yuán)皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在步行中(zhōng)说来(lái)就是有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步(bù)

　　正常行走一(yī)公(gōng)里大约1666—2500步(b克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思ù)。

　　通常人(rén)每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。