什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(sh故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么én)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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