一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时(shí)也由(yóu)于鸡(jī)肉比其(qí)他(tā)肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的(de)时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的(d高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟e)功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分。

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