酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓丁二醇和丙二醇是不是酒精解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天丁二醇和丙二醇是不是酒精起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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