怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色的(de)。关于怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的颜色是(shì)不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府熟度就没(méi)那么(me)好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府的南瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜(guā)皮一(yī)掐(qiā)就破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜(guā)上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的维生素(sù)A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的(de)角度认为：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研(yán)究证明，南(nán)瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生(shēng)素(sù)a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府