河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高(五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，五月去北京穿什么衣服，五月份去北京穿什么衣服对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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