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3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留(liú)物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调(diào)整情(qín3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米g)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效(xiào)。