宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但(dàn)由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来(l尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系ái)听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机，都可以(yǐ尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系)满足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗(ma)？我们开始吧

?…原声视频…?

尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系me src="https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_3176077315039215619" width="100%" height="720" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-vidtype="2" data-mpvid="wxv_3176077315039215619" data-cover="http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fsz_mmbiz_jpg%2FVdrO1GJiafGg3G5EiaSGGK5UNqMsRZ2oen1xpnxQ0bO9fp3ZQCp0US9Zb0J4HTfibibgPEtSfJ8mPBlibUPglDia1icgQ%2F0%3Fwx_fmt%3Djpeg" data-ratio="1.7777777777777777" data-w="1280">

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