它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的(de)避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么刺(cì)激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到(dào)片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音频…点(diǎn)击(jī)下方(fāng)按(àn)钮即可播放可退出本(běn)页面后台播(bō)放

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