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三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段(duàn)一定要耐心练习基本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反(fǎn)复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当(dāng)然有许多(duō)困难，但只要方(fāng)法(fǎ)得当，坚持(chí)练习。这些(xiē)困难也是(shì)能克服的。比(bǐ)如肺的功能、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等都可以再练(liàn)习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼(liàn)身体的好(hǎo)方法(fǎ)，手(shǒu)指动(dòng)则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息(xī)动则健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又(yòu)是(shì)一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听必有益(yì)。在听中体会(huì)韵(yùn)味、体会技法、体会技(jì)巧。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿(chuān)在个学习的过程中，说过头的(de)话(huà)，就是要让(ràng)名家吹(chuī)的曲子常常陪伴自己、感染自己、影(yǐng)响自(zì)己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽专门的时(shí)间练，(当然，用专门的(de)时间练更好(hǎo)。)把埙(xūn)放在顺(shùn)手处，有时间就(jiù)练一会儿(ér)。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成多，把一些(xiē)零(líng)散(sàn)的时(shí)间都调(diào)动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大(dà)略的计划，在一段时间要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是(shì)说在一(yī)段时间内重点专练这种技法(fǎ)。等到这种技法练(liàn)得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。