什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。n是正极还是负极，L是正极还是负极>

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(den是正极还是负极，L是正极还是负极)做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一n是正极还是负极，L是正极还是负极(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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