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德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hò德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷u)，你应(yīng)该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。