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踢足球可以长高(gāo)个子吗(ma)，为什么踢足球的个(gè)子矮

　　这(zhè)一状(zhuàng)况是(shì)由年龄决定的，如(rú)果是七、八(bā)岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么经常踢足球之类的运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十(shí)几岁的青少年来(l银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗ái)说，骨骼已经发育(yù)完全(quán)了，经常踢足(zú)球(qiú)，也(yě)不能保证长高。

　　推(tuī)荐您平时多吃(chī)一些钙质和(hé)维他命D，经常到户外晒太阳，在一(yī)定(dìng)程度(dù)上也能促进身高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员(yuán)要穿球(qiú)衣(yī)、足球(qiú)鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守门员还要(yào)装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对(duì)身(shēn)体的保护是不可缺少的，因为这个运动特(tè)有的腿部力量较大(dà)因此护腿板必须要(yào)有(yǒu)，球(qiú)鞋，这个(gè)就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体验感更好，还能最(zuì)大(dà)程度的让自己(jǐ)的能(néng)力发挥出(chū)来(lái)，所以有一双(shuāng)适合自己(jǐ)的(de)球鞋是非(fēi)常重要的。

　　很(hěn)多刚入门(mén)的朋(péng)友不大注意这个装备，其实球衣是很重要的(de)，比如宽松的短裤，透气性好的专业足球运(yùn)动上衣，以及(jí)高筒(tǒng)类的足球袜，这些(xiē)都是必不可少的。

　　另(lìng)外我(wǒ)们在进行这项运(yùn)动的时候不(bù)要(yào)佩(pèi)戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等(děng)等这(zhè)些首饰，因为(wèi)在身体的对抗中，很容易(yì)造成各种伤害(hài)，不(bù)管什么运(yùn)动(dòng)，都要把(bǎ银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗)安全放(fàng)在第一位(wèi)。

踢足(zú)球要(yào)注意什么

　　1、做(zuò)好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备(bèi)活动至(zhì)少(shǎo)也要10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节(jié)，让(ràng)身体微微出汗，把(bǎ)关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些(xiē)所有运动中会用到的关节(jié)都(dōu)要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术动作的(de)幅度以及出(chū)汗(hàn)量都是相对(duì)较(jiào)大(dà)，所以(yǐ)锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球鞋(xié)应选(xuǎn)用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设(shè)施不(bù)符合要求的地(dì)方(fāng)进(jìn)行锻(duàn)炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也(yě)没关(guān)系，不要(yào)等到累得不(bù)行的时(shí)候(hòu)再大口大口(kǒu)地一(yī)次性喝很多(duō)。

　　5、虽然(rán)足球运(yùn)动(dòng)是一项全天候的运动项(xiàng)目，但(dàn)要尽量避免在恶劣的天(tiān)气下锻炼(liàn)。

　　高(gāo)温湿热时要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或(huò)虚脱。

踢足球要求(qiú)身高吗(ma)

　　一般(bān)是不(bù)要求的。

　　但身高腿长在速度上有优势，对抗中也有优势(shì)，而个(gè)小腿短的先天吃亏。

　　作为足(zú)球(qiú)运动员，最理想的身高(gāo)1.78-1.85之间(jiān)，有速(sù)度有(yǒu)对抗，而且相对灵活；

　　而(ér)腿短的，你(nǐ)跑五步他需要起(qǐ)步(bù)才(cái)能完成(chéng)，控球(qiú)抢球冲撞都吃亏，特别是高(gāo)球(qiú)争点。

　　对于守门员来(lái)说，理想(xiǎng)、身高是1.90-2米，那(nà)样(yàng)遮挡拦截的(de)范围才大(dà)，这是臂展(zhǎn)优势；

　　如果低(dī)于1.9，可控范(fàn)围(wéi)就大打折扣了，但高于2米，灵(líng)活性就下降了(le)，主要是还原(yuán)慢(màn)，连续(xù)扑救辗转(zhuǎn)不利索。

12强(qiáng)赛(sài)首战国足0-3不敌澳(ào)大(dà)利亚(yà)

　　0-3，国足不(bù)敌澳大利亚，一战(zhàn)现原形，在(zài)40强(qiáng)赛中，国足优势明显，但到(dào)了12强赛，和亚洲(zhōu)一(yī)流强队交手，国(guó)足露馅了。

　　现在，国足各项赛事12连胜宣告结束。

　　此(cǐ)外，除(chú)了(le)2013年击败澳大利亚(yà)，最近2次(cì)碰到对手，国(guó)足(zú)全败！这(zhè)场比(bǐ)赛，FIFA十分重视，甚至(zhì)，因凡蒂(dì)诺都来到了现场看(kàn)球银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗，他多么希(xī)望中国队(duì)能(néng)够出现在(zài)决(jué)赛圈，这样，FIFA就(jiù)能(néng)够(gòu)赚更(gèng)多钱。

　　可惜，最终(zhōng)的结果，估计让因(yīn)凡(fán)蒂诺(nuò)心(xīn)寒了。

　　因为这场(chǎng)失(shī)利，李铁遭遇了执教中国队(duì)的首败，过(guò)去(qù)12场各项比赛，国足(zú)全胜。

　　但显(xiǎn)然(rán)，国足此前(qián)的对手(shǒu)不够强，这场遭(zāo)遇(yù)澳大利亚，国足现原形了。

　　此前12强赛，8场(chǎng)是热身(shēn)赛，和中超球队、中甲(jiǎ)球(qiú)队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤国(guó)脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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