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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗)的女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。