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将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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　　踢足(zú)球可以(yǐ)长高个子的。

　　这一状况是由年(nián)龄决定的(de)，如果(guǒ)是七、八岁的青(qīng)少年(nián)，骨骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那(nà)么经(jīng)常踢足球之类的运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已经十(shí)几岁(suì)的青少年来说，骨骼已经发育完全了，经常踢足球，也(yě)不能保证长(zhǎng)高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一些(xiē)钙质和维他命(mìng)D，经常(cháng)到户(hù)外(wài)晒(shài)太阳，在一定程度(dù)上也(yě)能促进身(shēn)高(gāo)的增长。

踢足球要买什么装备(bèi)

　　踢球(qiú)球(qiú)员要穿球(qiú)衣、足球鞋、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门员还要(yào)装(zhuāng)备(bèi)手(shǒu)套。

　　在踢足球的时(shí)候，对身体的保护是不可缺少的，因为这个(gè)运动特有的腿(tuǐ)部力量较大因此护腿(tuǐ)板必须要有(yǒu)，球鞋，这个就很重要很直(zhí)接了。

　　球(qiú)鞋不仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能最大程度的让自己的能(néng)力(lì)发挥(huī)出(chū)来，所以有一双(shuāng)适合自己的球鞋是非(fēi)常重要的。

　　很多刚(gāng)入(rù)门的(de)朋友不大注意这个装备，其(qí)实(shí)球衣是很重要的，比如宽松的短裤(kù)，透气性(xìng)好的专业足球运动上衣，以(yǐ)及(jí)高筒类(lèi)的(de)足球袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外我(wǒ)们在进行这项运动的时候(hòu)不要佩戴(dài)包括耳(ěr)环，脚链(liàn)以及戒指等等这些首(shǒu)饰，因为在身体(tǐ)的(de)对抗(kàng)中，很容(róng)易造成各(gè)种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚(jiǎo)再(zài)痒痒也(yě)不要(yào)直(zhí)接(jiē)就踢(tī)。

　　准备活(huó)动(dòng)至少也要10分(fēn)钟，可以先慢跑一段(duàn)，活动脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微出(chū)汗，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋(kuān)这些所有(yǒu)运(yùn)动中会用(yòng)到的(de)关节都(dōu)要活(huó)动开。

　　2、由于运动时的(de)跑动较多，技术动作的幅度以(yǐ)及出汗量都是相对较大(dà)，所以(yǐ)锻炼时将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防滑(huá)的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽(jǐn)量不(bù)要在场地设施不符合要求的地方进(jìn)行(xíng)锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易(yì)造成(chéng)同学们(men)踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉伤(shāng)等。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到口渴的时候就喝(hē)一点，多喝几次也(yě)没关系，不要等到累得(dé)不行的时候再(zài)大口大(dà)口地一次性喝(hē)很多。

　　5、虽(suī)然足(zú)球(qiú)运动是一项全天候(hòu)的运动项目，但要尽量避免在(zài)恶劣的天(tiān)气下(xià)锻炼。

　　高(gāo)温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱(tuō)。