烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

　　关于烤(kǎo)苹果怎么算熟了以及(jí)烤苹果怎么算熟了图片，烤苹果怎么算熟了(le)没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的(de)苹(píng)果，苹果能烤(kǎo)熟(shú)了吃吗等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度(怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收(怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义shōu)细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义