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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(sh碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量uì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。