怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰(fēng)富略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以(yǐ)较好(hǎo)的(de)保存(cún)其营养价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以免造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南(nán)瓜的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的(de)，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可(kě)以(yǐ)通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就没那么(me)好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽(zǐ)，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推(tuī)迟(chí)食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的(de)矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞合(hé)成(chéng)胰(yí)岛(dǎo)素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用南瓜(guā)做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音