酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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