一公里大(dà)概多少(shǎo)步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运动一公(gōng)里大(dà)概多少步(bù)，一公里大(dà)概要走几分钟，跑步一公里大概多(duō)少步，成(chéng)人一公里大概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一(yī)公里大概(gài)多少步等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一公里大概要走几(jǐ)分(fēn)钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公(gōng)里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小孩的步行速(sù)度会(huì)稍慢一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速(sù)度每增加(jiā)0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不(bù)同速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公(gōng)里是由市(shì)制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一个单位(wèi)，就(jiù)像公斤(jīn)与斤(jīn)是一样的，在本质(zhì)上都是(shì)属于中国(guó)传统的单位(wèi)，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中(zhōng)人们早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表(biǎo)达距(jù)离的(de)单(dān)位，所以这(zhè)就是现在依旧(jiù)有人使(shǐ)用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组成的特别委(wěi)员会定制的标准，之后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国人一(yī)般用“里”用的(de)多(duō)，很(hěn)久以(yǐ)前就有着几里地的称呼(hū)，所以公(gōng)里逐渐(jiàn)取代(dài)千(qiān)米在国人(rén)心(xīn)中(zhōng)传(chuán)播开来，现在基本上人们都是用公里(lǐ)来表示距离，但是(shì)1公里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千米呢(ne)？其实还是(shì)1千米(mǐ)，都是可以(yǐ)相(xiāng)互(hù)进(jìn)行换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行(xíng)计量改(gǎi)革以来(lái)，一里就被(bèi)特指为一市(shì)里(lǐ)，人们(men)常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这个计量单位来(lái)计(jì)算的，而一里地(dì)就是500米，也就是(shì)1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人(rén)们(men)再说一公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时候就不要(yào)弄混了，一(yī)公里就是一千(qiān)米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频(pín)缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步(bù)行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以(yǐ)休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不管(guǎn)是那(nà)种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺术(shù)一样，没有一成(chéng)不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同一个人(rén)，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度(dù)运动(dòng)。

一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢(z艾特是什么意思ff0000; line-height: 24px;'>艾特是什么意思hī)与下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适中艾特是什么意思，两脚落(luò)地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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