宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。<安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介/p>

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡

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