魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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