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　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄(shè)入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖(táng)量较高，孕妇避免(miǎn)一次(cì)摄入过(guò)多(duō)，李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶防(fáng)止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕(yùn)妇存(cún)在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类，蛋白(bái)质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的(de)食(shí)用山竹(zhú)有利(lì)于孕(yùn)妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食(shí)物(wù)，适量(liàng)的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引(yǐn)起(qǐ)肠胃(wèi)的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴(zuǐ)里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉里含有丰富的(de)膳(shàn)食纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘(mì)，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的(de)食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可以增进(jìn)食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化。