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奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能(néng)够适量(liàng)吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻的一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有(yǒu)利(lì)肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系)有必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变(biàn)得特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的(de)丰(fēng)满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不(bù)一，一头(tóu)为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这(zhè)种香味不(bù)是(shì)香(xiāng)油的滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口(kǒu)部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色(sè)的(de)是真货(huò)，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古怪的机油(yóu)味(wèi)，或者(zhě)说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于(yú)医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用(yòng)

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人(rén)经历，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克