什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhō1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱ng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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