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新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃(táo)怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素(sù)，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用新手适合用散粉还是粉饼，全球公认最好用的10大散粉，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。