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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃一些对孕(yùn)妇早期(qī)如果孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补孕酮(tóng)的药物(wù)，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在医(yī)生的(de)指导下(xià)进行药物的治疗(liáo)，平时在饮食上多注意(yì)增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保(bǎo)持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微量元素(sù)，矿物质以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的(de)到(dào)医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆(dòu)浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是(shì)可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一类(lèi)的，虽说两个(gè)在品种上会有差异，但是在(zài)营养上还(hái)是(shì)差不(bù)多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮(tóng)类(lèi)保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋(zī)养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨(ān)基酸,能提(tí)供全面(miàn)的(de)营(yíng)养,还(hái)能促(cù)进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地(dì)预防三高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝(luó)卜(bo)素,能增强人(rén)体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需(xū)要(yào)泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将(jiāng)黑豆放入(rù)清水(shuǐ)中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒入(rù)水，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)过(guò)水后(hòu)再(zài)打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑(hēi)豆适量加入温水中浸(jìn)泡5、6个小时(shí)左右。

　　二(è宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗r)、然(rán)后把黑豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一(yī)些，不(bù)要煮得(dé)太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞出(chū)来(lái)沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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