白露，是(shì)“二十四节气”中的第15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节气。白露节气过(guò)来，大(dà)部分(fēn)地区温度降(jiàng)低。白(bái)露是秋天(tiān)的(de)第三个(gè)节气，表示孟秋(qiū)时节的结束和仲(zhòng)秋时节的(de)开(kāi)始。这时，人(rén)们就会(huì)明显(xiǎn)地(dì)感(gǎn)觉到炎热(rè)的夏天已过，而凉(liáng)爽的秋天已(yǐ)经到来了。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直射点南移，北(běi)半球(qiú)日照时间(jiān)变(biàn)短(duǎn)，光照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地面(miàn)辐(fú)射散热快(kuài)，所以温(wēn)度下(xià)降速度也(yě)逐渐加快。白(bái)露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金，金色白(bái)，以白形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而正午的气(qì)温仍较高，这一时节是秋季温差(反函数常用公式大全，反函数运算公式chà)最(zuì)大的时候(hòu)。俗语言：“白露(lù)身不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随(suí)时留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多太(tài)快(kuài)，应遵循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机(jī)体的抵抗(kàng)力。

秋季是非常适合锻(duàn)炼(liàn反函数常用公式大全，反函数运算公式)的(de)时(shí)节，秋高气(qì)爽，适(shì)当(dāng)做些户外运动有(yǒu)利(lì)于舒展身(shēn)体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打太极拳等方式进行(xíng)运动(dòng)。

运动宜动静结合，可(kě)平(píng)卧于(yú)床上，两手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节(jié)气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气(qì)渐增，天(tiān)气(qì)以燥、凉为(wèi)主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺不能(néng)发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从而导致声反函数常用公式大全，反函数运算公式音(yīn)嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期(qī)的(de)肺燥还可能会导(dǎo)致肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺(fèi)癌的(de)发病风险。因此，白露时节(jié)宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴(yīn)阳失衡而(ér)导致的疾病，同时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今夜(yè)白，夜(yè)自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道(dào)。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安(ān)康！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 反函数常用公式大全，反函数运算公式