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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。