减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性过(guò发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强)多(duō)食(shí)用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物质(zhì)和能(néng)量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次(发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强cì)性进(jìn)食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后(hòu)也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能(néng)会(huì)对减肥效(xiào)果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食物在(zài)减肥期间是(shì)可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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