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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文(mǔ)乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文)免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进(jìn)行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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