魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含(hán)有的纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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