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核桃是(shì)补脑的吗
是的,核桃是(shì)补脑的。
核桃可以补(bǔ)脑(nǎo),核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪酸,可以让脑的结构(gòu)物质变得完(wán)整,从而(ér)达(dá)到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等,具体如下:
1、莲子(zi)肉汤,肉它含有丰(fēng)富的蛋白质,脂肪,维(wéi)生素(sù),有助于加强(qiáng)身体营养,莲子具(jù)有降血(xuè)压,滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富,它(tā)有补血安神,健脑益智等(děng)功效。
2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤:浮小麦是一种小麦类的植物(wù),有着固表止汗、益气除热的作用,主要有健脾养肝穴,宁心安(ān)神的作用(yòng)。
3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng),主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智(zhì),而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多(duō)吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作(zuò)用,可(kě)以增强(qiáng)记(jì)忆(yì)力,而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力,在日常生(shēng)活中一(yī)定要多锻炼身体,不要(yào)过(guò)多的劳累,一定要保持充足的睡眠。
4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤,莲子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗(liáo),莲子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神(shén)的作用,可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻,服用(yòng)没有明显禁忌。
干核桃怎么保存不变(biàn)质
1、将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干,待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离,色彩一致的时候,就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏。
2、然后放入麻布袋中或者沙袋中,保持里(lǐ)面的(de)清洁。
然后(hòu)放在通风(fēng)透气(qì)的地方。
3、最好保证不被(bèi)压(yā)坏的条件下即可。
而(ér)且(qiě)还(hái)要防止鼠害,虫害等现象(xiàng)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了