酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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