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无可厚非是什么意思

无可厚非是什么意思 怎么挑甜的老南瓜好吃 老南瓜可以生吃吗

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老南瓜可以(yǐ)生吃吗

  老南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

  南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī),南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)无可厚非是什么意思养物质(zhì),

  生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养价值,但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入量,以免造成胃肠道(dào)不适,日常适量生吃(chī)南瓜,对于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生(shēng)等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃

  1、首先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

  不同的品种,南瓜的(de)颜色是(shì)不一样(yàng)的(de)。

  市场(chǎng)上常无可厚非是什么意思卖(mài)的(de)两个品(pǐn)种,一个是蜜本南瓜,要(yào)面甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的,成(chéng)熟(shú)的好,口感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜(guā),北(běi)京的品种,挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以,什么样(yàng)的南瓜又面又甜,首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

  2、观察南瓜外形。

  可以通过看南瓜的形状看出(chū)来,有的南(nán)瓜是圆的,带有条纹的;有(yǒu)的(de)是长的,带有斑纹(wén)线的。

  不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜,在(zài)挑选的时候,要找形状(zhuàng)完整的,有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感,这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害,保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

  3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

  购买(mǎi)时要找老南瓜,用手掐南瓜外皮,如果比(bǐ)较坚硬,那就是老(lǎo)南(nán)瓜;如果一掐就(jiù)破,那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

  4、听声音:挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时,可将南瓜托起,一只手去轻(qīng)轻的拍打,辨别(bié)一下南瓜(guā)的(de)声音,闷响的就是老南(nán)瓜,反之(zhī),成(chéng)熟度就(jiù)没那(nà)么(me)好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

  1、看,从外皮颜色上来说,金黄色的南(nán)瓜(guā),颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成(chéng)熟;绿(lǜ)色的南瓜,绿得发黑的是成熟南瓜。

  不管什么品种(zhǒng),棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

  2、闻(wén),南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味,而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的(de)味(wèi)道。

  3、动手,老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí),如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破,就证明成熟(shú)度不够。

  另外,用(yòng)手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那(nà)一(yī)小段茎,如(rú)果(guǒ)感觉非常(cháng)硬,就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

  4、切,切开的南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽,因为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

  

  扩展资料(liào)

  南瓜(guā)的(de)养生功效:  

  一、调养肠胃的南瓜:南瓜是调养肠胃很好的(de)食物,南瓜中含有丰富的维生素A原,可以参与胃内上皮组织的正常代谢(xiè),保护胃(wèi)黏膜,促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺(cì)激(jī),预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

  二、南(nán)瓜与护肾:南瓜从中医的角度认为:有补中益气、消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效,现代医学研(yán)究证明,南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

    

  三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病(bìng):南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维生素e,能促(cù)进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖(táng)类的(de)吸收,从(cóng)而控制血糖升高。

  此(cǐ)外,南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴,是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需的物质。

  所以糖(táng)尿病患无可厚非是什么意思者应适当吃些用南瓜(guā)做的(de)食(shí)物。

  参考资料来源(yuán):人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何(hé)挑(tiāo)到(dào)好(hǎo)南瓜

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