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600毫升等于多少斤水，800ml是多少水一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(h600毫升等于多少斤水，800ml是多少水án)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。