一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)以及一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的(de)一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发(fā)育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放span>、强筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为(wèi)肾精(jīng)不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力(lì)发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一(yī)部(bù)分。

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