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三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养物质(zhì)，具有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的(de)人体(tǐ)必需(xū)的八种氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有栽培。