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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不(bù)可以(yǐ)减肥,柚子属于较常(cháng)见的水(shuǐ)果,含有一(yī)定的维(wéi)生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量吃一些柚子(zi),可为身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)一定(dìng)营(yíng)养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通过吃(chī)柚(yòu)子进(jìn)行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个东西都(dōu)有它适(shì)合自己的大(dà)小，柚子(zi)也不例外(wài)。

　　在(zài)看柚子时(shí)，不(bù)要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多半是还没(méi)成(chéng)熟(shú)的，味道一般(bān)都会(huì)很酸，当然了，也不(bù)能(néng)选太(tài)大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上的(de)话，好的柚子一(yī)般都是(shì)上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好(hǎo)，但要不(bù)是(shì)这个形状的话，就(jiù)建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。Medical staff可数吗，stuff>

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时候表皮都(dōu)是青色(sè)的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子的(de)成熟程度(dù)是刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚子(zi)是比较老的(de)了(le)，里面(miàn)已经(jīng)没有(yǒu)什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃(chī)起(qǐ)来会太(tài)干。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且(qiě)被(bèi)光照还(hái)能(néng)泛着(zhe)光(guāng)的，就说(shuō)明这种柚子是生长得(dé)比较好的，可以放(fàng)心购买，但(dàn)要是(shì)摸起来是(shì)比较糙的，外表起(qǐ)着(zhe)褶子不泛光(guāng)的，这种柚子还是别选了(le)。

　　在(zài)柚子的下面有(yǒu)一(yī)个(gè)小孔，那里是柚子Medical staff可数吗，stuff的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去(qù)要是紧紧的(de)，那么这(zhè)个柚(yòu)子的水(shuǐ)分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明(míng)这个(gè)柚子里面(miàn)已经(jīng)干了，里面的果子(zi)所剩(shèng)无几(jǐ)了(le)，这种柚子就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么(me)挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的(de)，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能(néng)选太大(dà)的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来(lái)也没有什么味道。

　　形(xíng)状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般都是上(shàng)面(miàn)尖，下面(miàn)平，这种柚(yòu)子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色的(de)，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成熟程度是刚(gāng)刚好(hǎo)的，如果表皮是(shì)特别明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没(méi)有什么水分(fēn)了，没(méi)有水分的吃(chī)起来(lái)会太(tài)干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在(zài)柚子(zi)的下(xià)面有一个小孔，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上(shàng)去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的，能(néng)够按进去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚(yòu)子里(lǐ)面已经干了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种柚子(zi)就可(kě)以放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源(yuán)于容县(xiàn)清乾隆皇所(suǒ)赐而得名(míng)列为(wèi)贡品(pǐn)，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史已有两(liǎng)千多年，其果大形美、味(wèi)甜(tián)蜜且耐贮(zhù)藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈(jǐng)状，果(guǒ)底常(cháng)有古铜(tóng)钱大的环状印圈内有放射沟(gōu)纹，常称(chēng)为菊花底或金钱(qián)底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍(zhēn)品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金(jīn)柚(yòu)，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现出(chū)白色(sè)或虾肉(ròu)色，风味浓甜品质上等。

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