魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主张大大到底是什么来头食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点(di张大大到底是什么来头ǎn)，绝对一丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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