怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的(de)。关于怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如(rú)何挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜是(shì)可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开(kāi)的(de)，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的(de)时候，选(xuǎn)沉重的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉(chén)的(de)南瓜，成(chéng)熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这(zhè)个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也(yě)能判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜(guā)吃起来既面(miàn)又糯(nuò)还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色(sè)较浅的(de)，成熟度不(bù)够，口感也要(yào)略差一(yī)些。

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